Jeweils am Montagabend bewegen sich junge und jung gebliebene Frauen zu Musik. Wir sind bis zu 12 Teilnehmerinnen, die nach einem kurzen Aufwärmen eine schweisstreibende Bewegungsfolge einüben. Dieser Ausdauerteil aktiviert nicht nur den Herz-Kreislauf, sondern fordert auch das Gedächtnis: Arm- Beinkoordination ist hier gefragt! Anschliessend folgt ein Krafttrainingsblock, der mit oder ohne Handgeräte, manchmal auch mit Partnerübungen absolviert wird. Das bringt Abwechslung und ab und zu auch Muskelkater… Danach biegen, strecken und stärken wir unseren Rücken und unsere Gelenke mit diversen Übungen.
Nach getaner Arbeit lassen wir den Abend bei einem gemütlichen Schwatz und Schlummertrunk ausklingen. Dort hecken wir dann auch Spezialanlässe wie Weihnachtstrips auf den Mittenberg oder Grillparties im Garten einer Turnerin aus.

Neue Vereinsmitglieder dürften ihren Eintritt also nicht bereut haben! Schnuppertrainings und Eintritt jederzeit möglich.

Mitgliederbeitrag pro Vereinsjahr:

• Eine Lektion pro Woche in einer Riege
  • Jugendliche zw. 12. und 17. Geburtstag: CHF 120.-
  • Erwachsene ab 17. Geburtstag: CHF 150.-

• Mehrere Lektionen pro Woche in mehreren Riegen
  • Jugendliche zw. 12. und 17. Geburtstag: CHF 180.-
  • Erwachsene ab 17. Geburtstag: CHF 250.-

Das Vereinsjahr dauert jeweils vom 1. Januar bis zum 31. Dezember. Die schriftliche Kündigung zu Handen der Präsidentin ist möglich auf das Ende des Vereinsjahres.

Kontaktadressen