Ein Training aus einem kurzen Aufwärmen, diversen Kräftigungs- und Koordinationsübungen mit oder ohne Kleingeräte (z.B. Theraband, Bälle, Hanteln etc.) und Stretching. Diese powervolle Mittagspause sorgt für einen optimalen Start in den Nachmittag.

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Kosten:
CHF 80.00 für 10 Lektionen
(Reduktion Beitrag mit Kulturlegi oder Nachweis IV mit Ergänzungsleistungen auf Anfrage.)

Anmeldung:
bei der Leiterin in der Halle, kein Vereinsbeitritt

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