Die Frauen des Körperbewussten Bewegen kamen am 19.12.23 in den Genuss einer von Helvetia gesponserten Lektion. Die externe Leiterin hat unsere Frauen spielerisch ins Schwitzen gebracht und mit Therabändern wurde die Kraft geschult. Das Gleichgewichtstraining kam auch nicht zu kurz und die Koordination wurde mit anspruchsvollen Übungen geübt.
